Ropa de gimnasia para hombre de Fabletics
Un buen entrenamiento empieza con la ropa adecuada. La ropa deportiva masculina actual va mucho más allá de las camisetas básicas y los pantalones cortos. Está diseñada para rendir, adaptarse a tus movimientos y ayudarte a dar lo mejor de ti. Los tejidos transpirables te mantienen fresco cuando aumenta la intensidad, mientras que los cortes ergonómicos y los materiales elásticos te permiten entrenar sin límites.
Da igual si levantas pesas, haces HIIT o sales a caminar: lo que llevas puesto marca la diferencia. Elige prendas que se ajusten a tu rutina: ropa de compresión para mayor soporte, camisetas sin mangas para mayor frescura o pantalones joggers cómodos de principio a fin.
Tu ropa de entrenamiento debe sentirse como una extensión de tu cuerpo: ligera, resistente y lista para todo. ¿Y si encima te ves bien? Mejor aún.
Entrena con cabeza, vístete con actitud. Con la ropa de gimnasio adecuada, no solo entrenas, sino que también destacas.
¿Qué debería comer antes de ir al gimnasio?
Un buen preentreno debe incluir carbohidratos, que te aportarán energía, y proteína, que es fundamental para la regeneración muscular. Intenta comer un plátano con proteína de cacahuete o pollo con arroz una o dos horas antes de entrenar. También es importante mantener una hidratación adecuada: no olvides meter tu botella de agua en la bolsa del gimnasio antes de salir de casa.
¿Cuántas veces a la semana debería ir al gimnasio?
Para la mayoría de las personas, de 3 a 5 días a la semana es lo ideal para incrementar tu fuerza y mantener la constancia. Estructura tus entrenamientos para trabajar diferentes grupos musculares. Por ejemplo, dedica un día a ejercicios de pecho, otro a la espalda y otro a los hombros, sin olvidar los días de descanso activo.
¿Qué debería ponerme para ir al gimnasio?
Escoge prendas transpirables que absorban el sudor. Entre los esenciales de gimnasio para hombre se incluyen los pantalones cortos, una camiseta ajustada y deportivas ligeras. Para esos días más fríos, ponte una sudadera o unos joggers. La ropa de gimnasio adecuada te ayudará a concentrarte en tus entrenamientos.
¿Cuánto debería durar una sesión de entrenamiento?
Una buena sesión de entrenamiento dura entre 45 y 75 minutos. Así tienes tiempo suficiente para calentar, entrenar y realizar tus ejercicios de enfriamiento. No olvides llevar tu toalla de gimnasio y tus auriculares para disfrutar de una experiencia libre de distracciones.
Diseñado con una mentalidad ecológica
En Fabletics, el inquebrantable compromiso con el medio ambiente nos impulsa a innovar constantemente, con más del 60% de nuestros tejidos elaborados a partir de materiales sostenibles y reciclados.